• La luz de este último sábado de febrero se filtró por las mínimas rendijas de la persiana. Desperté como de costumbre, estirándome como gemela de mi gato Bowie. Si, después de varios días con lluvia y algunos días con nieve, creo que la primavera ha dado pasos para declarar su llegada. Anuncio latente en el brillo del sol, la tibieza del aire y el despertar de los árboles rosados y blancos, plantados a lo largo de la carretera que conduce a la ciudad.
  Salí del pueblito de 22 casas de piedra, a pocos kilómetros de la capital, para dirigirme a la clínica dental ubicada en el centro, cerca de la Almendra Medieval de esta ciudad fundada allá por 1181, cuando un rey llamado Sancho, apodado El Sabio, tocayo del escudero del Quijote, decidió crear esta villa amurallada. Que por cierto, ni en mis sueños más bizarros, yo había soñado hacerla parte de mi vida. Volviendo a los dientes que nada tienen que ver con esta almendra medieval, tenia cita con la odontóloga para que me entregaran una férula de descarga, pues aparte de chocolates y otras cositas que me alimentan, sucede que me estoy comiendo los dientes. siiii ! al quedarme dormida, hago "brux-" y luego "-ismo". Esto ha venido afectando algunas piezas de mi armadura. Pues la dichosa tortura, no estaba lista. Me hicieron llamada al móvil que no llegué a ver, pues lo tenía en silencio.
  Así que la frustrada visita al odontólogo se convirtió en disfrutar una caminata de miles de pasos por la gran plaza. Aprovechamos mi marido y yo, de volver a sentarnos - como de estreno - en la vieja terraza que permanecía cerrada por el virus con corona.
  El rato transcurrió al compás de un aromático café con leche de soja, que casi me lo tomo sin sacarme la mascarilla y una resonante manifestación, en su mayoría formada por mujeres Saharauis, quienes izaban banderas por la libertad del Sahara que una vez fue Español. Y pensaba : "seguramente muchas de ellas aprietan los dientes también, no por el bruxismo, sino por lo dificil de ganar la batalla, pero por sus discursos y fuerza estoy segura que seguirán luchando". Quizás el destino final no sea por lo que luchan, pero sentir que se tiene un propósito de por si es ya una victoria. Eso creo.
  Y para cerrar esa ventana de la mañana del sábado, apurando el último sorbo del café, me dije "cuántos miles de seres aprietan los dientes, bloquean los oídos, enmudecen o descargan improperios, aprietan los puños, inspiran repetidamente mientras el corazón corre con prisa ?". El mundo saturado de tanta información, sigue desinformado, sigue apretando fuerte. El mundo envenenado de tanta violencia e injusticia, de tanta miseria humana, muchos con hambre, muchos socavados por la maldad y el egoísmo, nos empuja a que apretemos las tuercas de la fuerza, de la sapiencia, de lo mejor de cada uno o una, o de todos o de todas... 

  

  
  

• Es tanto lo que podemos ver, escuchar, sentir, interpretar y muchos etcéteras, que harían falta férulas para todos los sentidos, como dice Mafalda al observar una tirita "Bueno, y cómo hace uno para pegarse esto en el alma?".

Lo que creemos --

Algunas de las creencias que hemos tenido pueden desaprenderse para dar paso a aprender otras.      

Sin duda alguna que la vida se va inundando de todo tipo de creencias, algunas inspiradoras, esclarecedoras y  otras desesperanzadoras, oscuras, que nos atan al suelo fuertemente, atornillándonos muchas veces.    Debajo quedarian pisados la esperanza, el coraje, la vitalidad, la alegría, la fuerza y muchos impulsos creativos, magníficos, momentos grandiosos por vivir, todo lo que signifique VIDA FELIZ, a pesar de cualquier circunstancia.   Feliz, si, pues es felicidad cuando damos ese paso de coraje para hacer cambios en la vida cotidiana. --- ❤

Es hoy...........

Reflexionar, meditar.. cualquier momento es perfecto..para què postergarlo ??? el ahora y el ya son hoy.. mañana son pasado. Disfrutar el arcoiris es cuando lo vemos.. de otra forma, es diferente imaginarlo y que aparezca cuando queramos.      LuM Apr 5, 2012 10:22 AM

Fotografìa: Nat Geo Best Photos of the Month
http://photography.nationalgeographic.com/photography/photos/patterns-nature-rainbows/#/tundra-rainbow-sartore_1534_600x450.jpg

"Desear, tener y agradecer..!! "

Comparto con ustedes este interesante artìculo del Dr. Walter Riso, donde personalmente ubiquè mucho de eso que les conversaba recientemente sobre  una premisa budista llamada   "Los Diez Estados o Diez Mundos".. presentes a cada instante de nuestras vidas.... felìz dìa !

Desear lo que tenemos

Deseo y placer. La mente los mezcla en una dimensión temporal y se confunde. El deseo es el placer proyectado en el tiempo, la anticipación de la alegría, el goce o la felicidad. El placer es el “ya”, y el deseo, el “después”. Presente y futuro. Pero si el desear es un acto determinado por la carencia, por lo que no tenemos y añoramos obtener, cabe preguntar: ¿en qué se convierte cuando lo alcanzamos? Ya no sería privación o escasez, ya que estaríamos haciendo uso del objeto del deseo, degustándolo, consumiendo y agotándolo. Una vez llegamos a la cima, ya no vemos la cima. En ese momento, la psiquis transforma la avidez augurada, en placer contante y sonante. Una vez saciados, a otra cosa, hasta que el deseo empuje de nuevo para eliminar el aburrimiento. Parecería que para el deseo no hay presente, su dinámica fluctúa entre el recuerdo de las sensaciones vividas  y la expectativa de concretarlo. Cuando pasa por el presente, no lo identificamos con claridad.

AGUA ENTRE MIS DEDOS..

Si, como agua entre mis dedos, asì nuestra incondicional amiga el AGUA  fluye entre los dedos de la madre tierra, en lugares inunda, en otros se pierde, se esconde, aparece a veces vestida de ocèanos revueltos, con fuerza arrolladora para dejar poco o casi nada a su paso.   Otras veces cuando se esconde es buscada màs que el oro, màs que los diamantes, que la sed no pueden saciar.  Agua que te escapas, Agua que me inundas, tienes un dìa mundial que muchos desconocemos, cuidarte es como cuidarnos a nosotros mismos y a veces se nos olvida, no por momentos.. sino por años... consciencia de que existes y cuan valiosa e insustituible eres sin duda nos moverà a preservarte màs..no tienes color, ni olor, ni sabor.. y cuàntos colores, olores y sabores vividos y por vivir contigo.. bueno, eso si te cuido, depende de mì !!         Lu M.

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El Dìa Mundial del Agua se estableciò el dìa 22 de marzo.  Las fotos muestran cuan importante es el agua como recurso natural... 

World Water Day is set to be held on March 22 across the globe, Photos show how important the water is as the natural resource...

Agua... fuente de diversiòn, de disfrute.. de placer..

Lane Turner (48 photos )l

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World Water Day 2012

Vaivenes

vaivén 

m. Movimiento alternativo de un cuerpo en dos sentidos opuestos.

fig.Variedad inestable o inconstancia de las cosas.

fig.Encuentro o riesgo que expone a perder lo que se intenta.

"Pudièramos facilmente ser como estas palmeras.. constantemente en movimiento ?  claro que pudièramos !! es lo que le da a la vida ese toque especial..,. de repente el viento deja de soplar y viene la calma.. y todo comienza de nuevo.. de todas formas, debemos vivir y ser suficientemente fuertes para brillar, para perder, para ganar, para levantarnos cada dìa con lo que haya quedado del dìa anterior y construir nuestro hoy"

Concise Oxford Spanish Dictionary © 2009 Oxford University Press:

vaivén sustantivo masculino (de columpio, péndulo) swinging;
(de tren) rocking;
(de barco) rolling;
(de mecedora) rocking;
(de gente) toing and froing;
los vaivenes de la fortuna the swings of fortune

Could we easily be like these palm trees.. constantly in movement, ?   sure we could !!!  its what gives life that special touch .. of a suden the wind stops blowing and calm comes .. and its all over again...anyway, we must live and be strong enough  to shine, to loose, to win, to stand up.. to start every day whats left from yesterday and to build our today.  Lu M.

Y què nos dice el espejo ?

Espejito, espejito.... frase famosa de un cuento de hadas que hemos escuchado desde la niñez.  Y nuestro espejo, que nos dice ? sòlo muestra apariencia externa verdad ?.  El rostro interno, la verdadera entidad de nuestras vidas està oculta profundamente, emerge y muestra lo que podemos ser como seres humanos y jamàs dejarà de sorprendernos.
Little mirror, little mirror.. famous phrase from a children tail which we have heard of from our childhood.   And our  mirrow, what does it say ? it only shows our appearance, doesnt it?.  The inner face, the real being of our lives is hidden deeply, emerges and shows all we can be as human beings and will never stop surprising us.  

Las pàginas de este libro describen de una forma sencilla la vida de cualquiera de nosotros. " El Buda en Tu Espejo " se aparta contundentemente y muy respetuosamente  del gènero Autoayuda, para sumergirse en el tema de la vida vista una perspectiva distinta, ùnica e indescriptiblemente  i n s p i r a d o r a.
Lu M.

NADA DE NOTAS FACILONAS .  Pròlogo by Herbie Hancock.

¿POR QUÉ, cualesquiera que sean sus circunstancias, eligió usted este libro, aunque sea por un instante? 

¿Estaría usted de acuerdo con que, independientemente de lo que estemos haciendo, dìa tras dìa por lo que llamamos "calidad de vida"  pudièramos ser más felices?

¿Y también en que, aún cuando nos estemos sintiendonos  de lo mejor hoy, muchas veces, sin previo aviso, o sin explicación alguna, nos podemos sentir menguados o  atemorizados?. Hasta a quienes la vida parece habernos bendecido, tenemos épocas en que las cosas positivas que nos rodean tampoco nos dan felicidad.  Debe haber algo màs, algo màs profundo .  

 Libro:  El Buda en Tu Espejo, Woody Hockswender,Creg Martin, Ted Morino. 2002 USA

El Buda en Tu Espejo - Scribd

es.scribd.com/doc/17330505/El-Buda-en-Tu-Espejo

Desaprender..

La actitud para desaprender.. es definitivamente :   reconocer que lo aprendido no està funcionando, no està dando los resultados que buscamos.. entonces esa caja perfecta llamada cerebro por los cientìficos y asì es que se llama.. o  "el corazòn que ansiamos pulir", llamado asì por la filosofìa budista de Nichiren Daishonin.. bueno, eso mismo, se pone en acciòn para desvanecer al màximo todas esas creencias, grabadas consciente o inconcientemente, que nos atan al sufrimiento.. parte de lo que habla el Dr Punset es un gran trozo de la torta..  otro trozo vital, es lo mìstico contenido en nuestras vidas o creado por nosotros, que emerge cuando le provoca o que està en nuestra actitud, disposiciòn, fortaleza, profundo deseo de cambio, oraciòn y acciòn, para hacer que surja el cambio que buscamos.. "todo depende de nosotros !!!  "..

Descubrì al Dr. Punset en una revista dominical, encarte de un diario Español.  Fue como descubrir un diamante en mi jardìn, què interesante todo lo que escribe, todo lo que plantea, muestra el rostro de la ciencia, frìa y calculadora, con el rostro de los corazones y de las emociones.  Mi admiraciòn para èl y su legado al mundo. 

Lu M.                                                                 sàbado 17.03.2012.

«El pasado fue siempre peor, y no hay duda de que el futuro será mejor.» Ese  mensaje orienta el Viaje al optimismo al que nos invita Punset. Los constantes avances científicos, que recorreremos con el autor, justifican abordar con entusiasmo el futuro. En este viaje, Punset desmiente que la crisis sea planetaria, proclama la obligada redistribución del trabajo mientras la esperanza de vida aumenta dos años y medio cada década, y recuerda que ya no es posible vivir sin las redes sociales. Hoy, afirma, «la manada reclama el liderazgo de los jóvenes», es más necesario que nunca «aprender a desaprender» y debemos asumir que la gestión de las emociones es una prioridad inexcusable.

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El autor 

© Miquel González

Eduardo Punset

Barcelona, 1936

Eduardo Punset, abogado y economista, es profesor de Ciencia, Tecnología y Sociedad en instituciones universitarias, así como conferenciante y ponente en congresos científicos internacionales. Tuvo un destacado papel en la transición democrática española, en la apertura del país al exterior como ministro de Relaciones para las Comunidades Europeas y en la implantación del Estado de las autonomías como consejero de Finanzas de la Generalitat. Presidió la delegación del Parlamento Europeo en Polonia, desde donde participó en el proceso de transformación económica de los países del Este tras la caída del muro de Berlín, y ha sido representante del Fondo Monetario Internacional en el área del...

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Mundos

Los Diez Estados

Nuestros Diez Mundos.................

Los diez estados de vida, conocidos como los diez Mundos, componen la base de la filosofìa de vida que explica el Budismo.  Esta es una teorìa profunda y pràctica que aclara de manera sencilla las complicadas situaciones de la vida.  Nuestras vidas estàn  c a m b i a n d o   CONSTANTEMENTE. Las condiciones cambiantes que experimentamos se definen en el budismo como los diez estados de vida o los diez mundos.  

Cada estado describe una manera comùn de experimentar la vida momento a momento.

Todo el tiempo  estamos pasando de uno a otro,  aunque podemos identificar alguno en el cual estamos con màs frecuencia.  Los diez estados no son condiciones fijas en las cuales tendrà que vivir una persona por el resto de su vida,  son màs bien  condiciones fundamentales que existen en forma latente en la vida de todas las personas, sean budistas o no. 

El conocimiento y el desarrollo de sabidurìa para comprender esta teorìa de  milenaria puede ayudar a las personas a obtener una armoniosa consciencia y para entender  las diversas situaciones de la vida, que nos causan un sufrimiento incesante, desespero, angustia, rabia, fustraciones y paremos de contar.

Este tema  mucho màs ampliado aparece   en http://www.sgi.org/  si usted no practica esta filosofìa, es sencillamente una ventana que el Universo le està ofreciendo que por causalidad de curiosear este blog...,  conocer màs sobre nuestros aspectos positivos y negativos, presentes en las reacciones diarias individuales, es sencillamente REVOLUCIONAR LA VIDA, DESARROLLAR EL YO  desde la perspectiva de nuestra potencialidad inherente.

Budismo  es una filosofìa que para nada nos alienta a permanente contemplaciòn de lo que nos rodea, nada que ver con meditar horas y horas sin ningùn movimiento, como popularmente se cree. Budismo es oraciòn y acciòn,  crecimiento constante como seres humanos.. percibiendo todos los estados de nuestra existencia, dàndonos cuenta cual es el estado en el que vivimos enganchados, aunque fluctuemos hacia los otros... un tema muy amplio y milenario, el cual ha servido de base para teorìas sicològicas modernas y otros estudios con nombres abstractos y comerciales.  Budismo es simple y tremendamente profundo, adentrarse allì es redescubrir lo màs valioso que tenemos, nuestra vida misma, oculta tras paradigmas, màscaras, costumbres y tanto que. redescubrir su esencia es un reto existencial, aùn no resuelto en los divanes mèdicos, en los laboratorios y en millones de investigaciones.. viajar a la luna, diseñar tecnologìa vanguardista pudiera resultar màs accesible que retarnos a descubrir nuestra verdadera identidad, quienes realmente somos y cuanto màs felices podemos vivir...

Ten Worlds..
 travel with us anywhere, anytime, to get to know each one open up a newwindow to see through beyond ..

Diez Mundos... viajan con nosotros a todas partes, en todo momento, aprender a conocer a cada mundo nos brinda una nueva ventana por la cual poder ver màs allà .

Lu M.  22.01.2012, domingo, dìa de cumpleaños. lo que veo a travès de mi ventana..

Fotografìa:
Mi camarita. 22.1.12



Material bibliogràfico inspirador:  Soka Gakkai International, Japòn 2010

http://www.sgi.org/es/base-de-datos/materiales-de-introduccion/diez-estados.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Diez_reinos_espirituales

caminos

http://www.eduardpunset.es/12491/apoyo-psicologico/diferentes-abordajes-terapeuticos-para-un-mismo-problema
Amigos, comparto con Uds este link del reconocido Cientìfico Catalàn, Eduardo Punset.. que considero muy apropiado viniendo de un estudioso de temas econòmicos, socio-culturales, cientìficos y ante todo, temas humanìsticos.  Apropiado y ajustado a la realidad  de que cada ser puede parecerse a otro en diferentes caracterìsticas, pero es UNICO !!! por lo tanto, cualquier abordaje terapèutico, o sencillamente cualquier conversaciòn cotidiana serà entendida de diferente manera por cada uno de nuestros interlocutores, que reaccionaràn en forma quizàs parecida, màs nunca igual.  Conociendo èsto y basàndonos en el respeto por el individuo, sin distingo de estatus social, raza, religiòn .. propongàmos un mundo mejor comenzando con nosotros mismos..

...Debajo del àrbol..Under a tree..

http://photography.nationalgeographic.com/photography/photo-of-the-day/oak-tree-sweden/?source=link_fb20110425pod

 

Una mujer y su mascota abrazados por la sombra de un àrbol ..en algùn lugar de Suecia y por què no ? en algùn lugar cercano a nuestras casas las sombras estàn allì,,,y en la prisa ni las vemos, o si las vemos no las disfrutamos... bendito tiempo donde a veces excusamos los "algùn dìa lo harè "  .. "què agradable, pero no tengo tiempo hoy." corramos con prisa a toparnos con el verde, con el gris.. y  con nosotros mismos. "Debajo del àrbol..Under a tree.."

A woman and her pet held together under the shade of a tree.. somewhere in Sweden  and why not ? somewhere very close to our homes.. the shades are there.. in our rush we do not see them, or if we do, we do not enjoy them.. blessed time where sometimes we excuse ourselves "someday I will do it ".. "how nice..but I dont have time today" .   Lets run in a hurry  to meet the green, the gray.. to meet onesselves.  "Under the tree.. under the tree".

Fuente fotogràfìca:  National Geopraphic, octubre 2011

Sonidos . Mùsica

http://www.fantasticplasticmag.com/2012/02/showcase-discoteca-oceano-3-de-febrero-madrid/

Violeta Vil                        http://www.lastfm.es/music/Violeta+Vil

violetavil.bandcamp.com/

http://soundcloud.com/violetavil 

Violeta Vil | Free Music, Tour Dates, Photos, Videos

www.myspace.com/violetavil

Plásticos y Etéreos 2012 Vol.1, by Plástica

plastica.bandcamp.com

Rìo Ebro. Marzo 2011

DAISAKU IKEDA ESCRIBE...

"Si cambia el corazón, cambia la acción;
si cambia la acción, cambia el medio ambiente,
si cambia el medio ambiente, cambia la personalidad
si cambia la personalidad, cambia la vida cotidiana.
Si hay rectitud, habrá belleza en el corazón;
Si hay belleza en el corazón, habrá armonia de hogar;
Si hay armonia de hogar, habrá orden en la nación,
Si hay orden en la nación, habrá paz en el mundo;
Depende de mí"

Daisaku Ikeda

VIDA DIARIA..

http://www.sgispanish.org/

MUY INTERESANTE !

http://www.eduardpunset.es/

DE COLORES..,

Generalmente nos gusta un color, o dos, o tres.. algunas veces andamos como arcoiris, nos gustan
todos los colores y nos da igual andar con uno que con otro. Algunos estudiosos dicen que tiene
que ver con la vida que estamos llevando, como la vemos asì elegimos que usar, por cual o cuales
colores nos inclinamos.

 
De haber nacido como un color, ¿ Se han preguntado què color serìan ? algunos en la paleta de los pintores, otros en las cajas de creyones y otros vestidos de naturaleza. Pues yo definitivamente serìa VERDE💚 ! si, verde que te quiero verde, metida entre las millones de hojas de cualquier bosque, en los tallos de hortalizas y flores, por allì, en la frescura de cualquier jardìn, allì estarìa mi verde. A proopòsito de verde, es que los pulmones del planeta son verdes y necesitan mantenerse asì para oxigenarnos de tanta contaminaciòn... y pensar que cada uno en su hogar tiene en las manos un pequeño pulmòn. Què viva el verde tuyo, que con el del vecino, con el mìo y el de màs allà, forman los alveolos que a gritos nos pide la madre tierra.    

Pensar que la naturaleza eternamente bella, verde en algunos lugares, blanca en otros, beige màs allà o gris un poco màs allà, nos da todo en silencio a cambio de que sòlo nos demos cuenta de que existe y de que està para darnos vida.   QUE VIVAN LOS COLORES !!!!!💚💛💙💜💗💥

Riso y sus letras

Aprender a convivir en pareja es todo un arte... verdad ?   una pareja consolidada es algo asì como sinònimo de Proyecto Comùn en manos de dos seres,  que van desarrollando con el dìa a dìa un vìnculo afectivo y tambièn efectivo reciproco, conscientes de que el amor que los une se va transformando y fortaleciendo con el tiempo.    Destrezas ??     muchas !!, algunas pudieran ser :

Elegir Bien: "Para llegar lejos, bien acompañado, hay que saber escoger al compañero de viaje", la quìmica y afinidad en tèrminos de sentido del humor, tolerancia, valores, capacidad productiva, nivel intelectual y compatibilidad sexual.  

Dialogar: aprender a hablar de todo lo que ocurre en la relaciòn de pareja, no sòlo lo anecdòtico, sino tambièn lo emocional y lo ìntimo. El dìalogo constante tiende puentes sòlidos, el silencio y la apatìa, sòlo construye murallas que con el tiempo se convierten en cumbres inalcanzables.

Negociar: Encontrar soluciones que satisfagan en la medida de lo posible las necesidades de ambos. Se dice que el conflicto manejando amorosamente, fortalece notablemente  las relaciones. Los desacuerdos pueden generar una negociaciòn satisfactoria para la pareja, vistos con sabiduría, asertividad y profundo amor. 

Poner lìmites: Es importante que los miembros de la pareja no se queden con ningùn malestar. Decir que no, no tiene porque generar un conflicto. Expresar libremente y muy respetuosamente lo que se siente es bàsico para fortalecer la relaciòn.

Respetar las diferencias: Desde las màs sutiles hasta las màs determinantes, las diferencias permiten a cada uno acercarse al mundo del otro y sirven para ampliar el rango de experiencias. ¿Còmo manejarlas? negociando, con el deseo de encontrar una soluciòn, teniendo confianza en el otro y entendiendo que  respetar las individualidades demuestra cuan autènticamente humanos somos.

Atesorar las coincidencias :    Si,  decirse mutuamente que nos gusta de esa otra persona a nuestro lado, atesorar, valorar, sin duda  son puntos super valiosos en una relaciòn de pareja, o en cualquier relaciòn familiar o profesional.

BIENVENIDOS!

Muchìsimas gracias por hojear este cuaderno de apuntes, enfocado en la importancia que tenemos como seres individuales y lo valioso de  tomar consciencia de estamos unidos a todos los demàs seres como una inmensa cadena humana, necesaria para hacer cambios en el mundo y vivir màs plenamente, màs autènticamente felices. Tambièn procurarè dejar notas sobre temas variados, con el deseo de que los disfruten mucho, graciassss !